Essa receita é o sonho de quem quer um café da manhã saudável e prático: o overnight de chia com maçã e calda de caramelo é montado na noite anterior e fica pronto para consumir ao acordar. Rica em fibras, com ingredientes naturais e zero açúcar adicionado, é uma opção leve, doce e nutritiva. A Calda Saucy de Caramelo entra como protagonista, trazendo sabor real de sobremesa sem culpa. Ideal para quem vive na correria, mas não abre mão de cuidar do corpo e da alimentação.
🛒 Ingredientes
As quantidades são sugestões com base na nossa experiência aqui na Saucy, mas fique à vontade para adaptar ao seu gosto ou dieta!
· 2 colheres de sopa (20g) de chia
· 120 mL de leite vegetal
· 1/2 maçã picada
· 1 pitada de canela
👨🍳 Modo de Preparo
1. Misture a chia com o leite e deixe na geladeira por 8h.
2. Na hora de servir, adicione maçã, canela e calda.